Neue Beiträge und Infos gibt es auf unserer Seite: „Aktuelles“
Veranstaltungen in Ida
Veranstaltungen in Darmstadt
Es gibt die aktuellen nachhaltigen Veranstaltungen aus Darmstadt – Transition Darmstadt.
Nachhaltige Veranstaltungen in Roßdorf/Gundernhausen und in unserer Nähe
Offenes Angebot zum Treffen und Kaffeetrinken, du kannst aber auch kopieren, denn in Roßdorf gibt es zur Zeit keine Kopiermöglichkeit.
Hier wird Neues zum Thema Handarbeiten ausprobiert. Ukrainerinnen und Deutsche finden sich hier zusammen und möchten sich austauschen, voneinander lernen überlegen, wie sie von hier aus mit dem Thema Handarbeit die Ukraine unterstützen können. Leitung Carmen Lau
Herzliche Einladung zum Mittwochs-Spiele-Abend in der IDA am
ab 19.00 Uhr.
Egal ob Rummy, Monopoly, Skippo oder Rommé, wir sind für alles offen.
Bitte bringt euer Lieblingsspiel und gute Laune mit.
Für Getränke ist gesorgt.
Sylvia erwartet Euch !
Ein offenes Angebot zum Treffen, aber auch zum Kopieren!
Offenes Angebot zum Treffen und Kaffeetrinken, du kannst aber auch kopieren, denn in Roßdorf gibt es zur Zeit keine Kopiermöglichkeit.
Hier wird Neues zum Thema Handarbeiten ausprobiert. Ukrainerinnen und Deutsche finden sich hier zusammen und möchten sich austauschen, voneinander lernen überlegen, wie sie von hier aus mit dem Thema Handarbeit die Ukraine unterstützen können. Leitung Carmen Lau
Herzliche Einladung zum Mittwochs-Spiele-Abend in der IDA am
ab 19.00 Uhr.
Egal ob Rummy, Monopoly, Skippo oder Rommé, wir sind für alles offen.
Bitte bringt euer Lieblingsspiel und gute Laune mit.
Für Getränke ist gesorgt.
Sylvia erwartet Euch !
Ein offenes Angebot zum Treffen, aber auch zum Kopieren!
Offenes Angebot zum Treffen und Kaffeetrinken, du kannst aber auch kopieren, denn in Roßdorf gibt es zur Zeit keine Kopiermöglichkeit.
Termine:
24.07.2023
21.08.2023
18.09.2023
23.10.2023
20.11.2023
18.12.2023
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Kosten 10 € (an Yogalehrer)
60 Minuten praktische Übungen für Gesicht, Schulter und Nacken
Das Übungsprogramm Gesichtsyoga baut Stress und emotionale Belastungen ab und vermindert Verspannungen im Hals-Nacken-Kiefer-Bereich.
Diese einfache Praxis kann von jedem durchgeführt werden, auch ohne Yogaerfahrung. Die Übungen richten sich speziell an Menschen mit knirschenden Zähnen, angespanntem Hals- und Nackenbereich, insbesondere bei Tinnitus. Wenn für dich eine normale Yogastunde nicht in Frage kommt, wegen Alter, Schwindel oder anderer körperlicher Beschwerden, hilft diese Praxis, Spannungen im oberen Drittel des Körpers zu lösen. Du kannst (fast) alle Übungen sogar machen, wenn du im Rollstuhl sitzt.
Die meisten Übungen sind im Sitzen, ein paar im Stehen. Die Übungen im Stehen können auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Damit ist das Programm auch für ältere oder eingeschränkte Menschen sehr gut ausführbar. Die Erfahrung in der Tinnitus-Klinik zeigt zum Beispiel, dass bei Schwindel der Wechsel vom Liegen zum Sitzen oder Sitzen zum Stehen schwierig sein kann. Auch daran ist das Programm angepasst.
Neben den Übungen für Schulter und Nacken sowie zum Stressabbau lockerst du mit speziellen Massageübungen die Muskulatur im Gesicht und das Gewebe im Bereich des Trigeminus. Der Trigeminus spielt manchmal bei Tinnitus eine Rolle, ein Nerv, der durch den Unterkiefer sowie ober- und unterhalb der Augen verläuft. Ein paar Übungen stimulieren auch den Nervus facialis, der bei halbseitiger Gesichtslähmung betroffen ist. Gesichtsyoga soll zudem auch gegen Falten helfen 😉
Nach der Yogastunde wirst du dich besser kennengelernt haben und kannst einzelne Muskelstränge identifizieren und dehnen, und dir ein individuelles Programm zusammenstellen um Verspannungen dauerhaft zu lösen.
Über den Yogalehrer:
Jürgen König ist Yogalehrer (BYV) und Meditationskursleiter (BYVG) und unterrichtet seit 2013 Yoga, Meditation sowie Stressmanagement-Kurse. Für 2 Jahre unterrichtete er wöchentlich „Gesichtsyoga“, einem Programm aus der Yogatherapie für Tinnituspatienten in der Kaiserbergklinik in Bad Nauheim und bildete sich speziell in diesem Bereich fort.
Zwei Jahre Gesichtsyoga in einer Tinnitusklinik (Kaiserbergklinik Bad Nauheim)
Über 10 Jahre Meditationserfahrung und in Meditationskursen
8 Jahre Yogalehrer mit vielen Anfängerkursen
Erfahrung in Stressmanagementkursen
persönliche Erfahrung mit 3 Jahre Chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), zu dem die Schulmedizin keine Therapie hat
Anmeldung erforderlich: Jürgen König, E-Mail: koenig.j@gmx.de
Personenzahl auf 10 begrenzt.
